あなたや周りの人の「こころ」は大丈夫?(3月は自殺対策強化月間です)
印刷用ページを表示する掲載日:2019年3月1日更新
あなたや周りの人の「こころ」は大丈夫ですか?(3月は自殺対策強化月間です)
春は生活の変化も起こり、こころの不調をきたす方も増える季節でもあります。こころの不調は一見外からはわかりにくいものの、一人ひとりの生活の質に大きく影響するものです。心の健康を保つために、自分の心の状態を振り返ってみましょう。
こんなサインに要注意!セルフチェックをしてみよう。
身体面 | 精神面 | 行動面 |
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□肩こりや頭痛が続く □動悸や息苦しさがある □眠れない日が続く □お腹が痛い □食欲がないまたは気づいたら食べ過ぎている
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