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こんにちは!食生活改善推進員です

印刷用ページを表示する 掲載日:2010年12月30日更新

こんにちは!食生活改善推進員(ヘルスメイト)です

食生活改善推進員とは、「私達の健康は私達の手で」を合言葉に、食を通して地域の健康づくり活動を推進しているボランティア組織の団体です。公民館を拠点とし、料理教室等を通じて、よりよい食習慣が身に付くように、様々な年代の人々に啓発しています。

~みんなで食育、楽しく食育~

  • 毎年6月は「食育月間」毎月19日は「食育の日」
  • 家族そろって食卓を飾りましょう
  • 主食、主菜、副菜を基本に、バランスよく食べましょう

     

食事バランスガイドのコマ

一日に何をどれだけ食べたらよいかわかる食事の料理例

食事バランスガイド(PDF)