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熱中症に気をつけましょう

更新日:2022年7月4日更新 印刷ページ表示

熱中症に気をつけましょう

マスクを着用すると、体に熱がこもりやすく、気づかないうちに脱水症状を起こす可能性があります。特に熱中症には注意が必要です。

暑くなると熱中症の危険性が高まり、暑さ指数(WBGT)25以上は警戒が必要なレベルとなります(下記日常生活に関する指針参照)。

特に子どもは体温調節機能が十分発達していないため、特に注意が必要です。

また、高齢者は感覚が鈍く、暑さを感じにくくなっており、室内でも熱中症になることがあります。

暑さ指数とは?

暑さ指数(WBGT)の詳しい説明(環境省熱中症予防情報サイト)

防府市の現在の暑さ指数(環境省熱中症予防情報サイト)

熱中症予防のポイント

1.こまめに水分補給をしましょう。

2.帽子などで直射日光対策をしましょう。涼しい服装を心がけましょう。

3.エアコンや扇風機を使う、風通しをよくするなど、室内を涼しく保ちましょう。

4.地面からの照り返しの熱に注意しましょう。子どもは背が低いため、地面の熱の影響を強く受けます。

5.車内への子どもの置き去りは絶対にやめましょう。外気は穏やかな気温の日でも車内は高温になります。保護者の過信や誤った判断が、熱中症を招きます。(駐車場等で車内に置き去りにされている子どもを見たら、施設のスタッフなどにお知らせください。)

 

表:日常生活に関する指針(環境省熱中症予防情報サイトより)

温度基準

(WBGT)

注意すべき生活活動の目安

注意事項

危険

(31以上)

すべての生活活動でおこる

危険性

高齢者においては安静状態でも発生する危険性が大きい。外出はなるべく避け、涼しい部屋に移動する。

厳重警戒

(28~31)

外出時は炎天下を避け、室内では室温の上昇に注意する。

警戒

(25~28)

中等度以上の生活活動でおこる危険性

運動や激しい作業をする際は、定期的に十分に休息を取り入れる

注意

(25未満)

強い生活活動でおこる危険性

一般に危険性は少ないが激しい運動や重労働時には発生する危険性がある。

~熱中症対策に役に立つサイト~

「環境省ホームページ」◆熱中症予防情報サイト◆・・・熱中症に関する情報はこちら

 

熱中症を防ぐために屋外ではマスクをはずしましょう

屋外ではマスク着用により、熱中症のリスクが高まります。

特に運動時には、忘れずにマスクをはずしましょう。

近距離で(2m以内を目安)会話をする時はマスクを着用するようにしましょう。

屋外での散歩やランニング、通勤、通学等もマスクの着用は必要ありません。

熱中症予防×コロナ感染防止 熱中症を防ぐために屋外ではマスクをはずしましょう [PDFファイル/561KB]

屋内・屋外でのマスク着用について

〇マスク着用は従来同様、基本的な感染防止対策として重要です。一人ひとりの行動が、大切な人と私たちの日常を守ること繋がります。

〇屋外では、人との距離(2m以上を目安)が確保できる場面や、距離が確保できなくても、会話をほとんど行わない場合は、マスクを着用する必要はありません。

〇屋内では、人との距離(2m以上を目安)が確保できて、かつ会話をほとんど行わない場合は、マスクを着用する必要はありません。

屋外・屋内でのマスク着用について [PDFファイル/386KB]

子どものマスク着用について

人との距離(2m以上を目安)が確保できる場合においては、マスクを着用する必要はありません。

また、就学前のお子さんについては,マスク着用を一律には求めていません。

子どものマスク着用について [PDFファイル/165KB]

熱中症警戒アラート

「熱中症警戒アラート」は、熱中症の危険性が極めて高くなると予測された際に、危険な暑さへの注意を呼びかけ、熱中症予防行動をとっていただくよう促すための情報です。

熱中症警戒アラートメール配信サービス(環境省ホームページ)

熱中症警戒アラート発表時の予防行動 [PDFファイル/1.5MB]

熱中症警戒アラート全国運用中! [PDFファイル/915KB]

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