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高齢者体力測定会＋ミニトランポリン・リズムストレッチ体験会を開催します
高齢者体力測定会＋ミニトランポリン・リズムストレッチ体験会を開催します
筋力や柔軟性、バランス感覚など、自分の現在の体力はどのくらいか、確かめてみませんか？
64歳までの方の内容とは異なり、ご年配の方でも楽しく行っていただける内容になっています。
普段スポーツをされる方も、そうでない方も、多くの皆様のご参加をお待ちしています。
高齢者体力測定会の対象者
令和５年4月1日現在の年齢が65歳から79歳までの人
日時
令和５年６月６日（火曜日） 9時３0分から1１時30分ごろまで
※９時00分から、キリンレモンスタジアム ソルトアリーナ防府北側入口付近で受付を開始します。
場所
キリンレモンスタジアム ソルトアリーナ防府 メインアリーナ
種目
・握力
・上体起こし （腹筋）
・長座体前屈 （座った状態で前屈をし、柔軟性を測定します）
・開眼片足立ち （目を開けた状態で最大2分間片足立ちをし、バランス感覚を測定します）
・10m障害物歩行 （高さ20cmの障害物6つを歩いてまたぎ越える時間を測定します）
・6分間歩行 （6分間の間に何m歩けるかを測定します）
※各種目の測定を行う前に、当日の体調や健康状態を確認させていただき、無理のない範囲でチャレンジしていただきます。
その他、ウォーミングアップでミニトランポリン、クールダウンでリズムストレッチの体験を予定しております。
参加料
無料
服装・持参品
服装：運動のできる服装でお越しください。
持参品：屋内用シューズ、タオル、飲み物等
申込み
申込みは申込書の持参、電話、Fax、Eメールのいずれでも受け付けます。
当日は傷害保険に加入しますので、申込時にお名前、住所、性別、生年月日、電話番号をご教示ください。
持参される場合は、下記住所までお持ちください。
〒747-0808 防府市桑山二丁目1番1号 文化財郷土資料館3階
申込み締切
令和５年５月３１日（水曜日）
申込み先
スポーツ振興課
電話：0835-25-2274 Fax：0835-25-5578
Eメール：sports(at)city.hofu.yamaguchi.jp ※(at)は @ に置き換えてください
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