熱中症関連情報

防府市の暑さ指数

防府市の暑さ指数についてはこちらをご覧ください。下記のサイトでは、現在と今後の暑さ指数の予測が確認できます。

防府市の暑さ指数（環境省　熱中症予防情報サイト）

熱中症予防

「熱中症｣は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能 がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症します。適切な対処が実施されれば、死亡や重症化を防ぐことができます。
熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

熱中症の症状

軽症：たちくらみ・めまい・筋肉痛・筋肉のこむら返り・手足のしびれ・気分の不快・大量の汗をかく等

中等度：頭痛・吐き気・嘔吐・倦怠感・虚脱感等

重症：意識がない・けいれん・高体温・呼びかけに対する返答がおかしい・まっすぐに歩けない・走れない等

熱中症予防のポイント

暑さを避けて、身を守る！

室内では

・扇風機やエアコンで温度を調節

・遮光カーテン、すだれ、庭先・玄関先等に打ち水を利用

・室温をこまめに確認

屋外では

・日傘や帽子の着用

・日陰の利用、こまめな休憩

・天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える

からだの蓄熱を避けるために

・通気性の良い、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する

・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

こまめに水分を補給！

室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分、必要に応じ、経口補水液やスポーツドリンクなどを補給しましょう。

熱中症かなと思ったら

1．涼しい場所へ

エアコンが効いている室内や風通しのよい日陰など、涼しい場所へ避難させる

2．からだを冷やす

衣服を緩め、からだを冷やす（特に、首の周り、脇の下、足の付け根など）

3．水分補給

水分・塩分、経口補水液、スポーツドリンクなどを補給する

応急処置について

自力で水が飲めない、意識がない場合は、ためらわず救急車を呼びましょう。

【涼み処】を活用しましょう♪

外出中に休憩を必要とする市民のための一時的な休憩場所として開設します。
涼み処にはのぼり旗を設置しています。熱中症対策のため、ぜひご活用ください♪

【涼み処】（クーリングシェルター）のご案内

こののぼり旗が目印

熱中症特別警戒アラート・熱中症警戒アラート

・「熱中症特別警戒アラート」、「熱中症警戒アラート」とは（環境省）

・熱中症警戒アラート等のメール配信サービス（無料）登録が可能です。登録はこちらから→熱中症予防情報サイト（環境省）

防府市の独自基準について

防府市で暑さ指数が35以上になると予測される場合には、特別警戒アラート発表時と同様の対応をとります。

暑さ指数

※WBGT値（暑さ指数）とは

人体の熱の出入りに与える影響の大きい（1）湿度（2）日射・輻射（ふくしゃ）などの周辺の熱環境、（3）気温の3つを取り入れた指標で、熱中症危険度を判断する指標の目安になっています。