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令和７年度ヘルシーランチ＆ながら運動セミナーを開催します
更新日：2025年5月22日更新
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ヘルシーランチ＆ながら運動セミナーを開催します
対象
生活習慣を改善したい概ね40歳から６４歳の市内在住・在勤の方
場所
防府市保健センター
教室概要
内容
- 保健師から生活習慣病予防に関する講話
- リハビリ専門職の講話・実践指導（ラジオ体操の効果的な実践等）
- ヘルシー料理の調理実習(受講日によってない場合もあります。)
- 試食
【献立】
お肉料理の日(７月２５日、９月２０日)：コーンとツナのサラダ混ぜごはん、キャベツメンチ、トマトと豆腐のスープ、アップルキャロットゼリー
お魚料理の日(１１月２０日、１２月１６日)：ごはん、鮭のちゃんちゃん焼き、かんたんマリネ、トマトと豆腐のスープ、アップルキャロットゼリー
日程
| 開催日時 | 講師（リハビリ専門職） | 予約締切日 |
|---|---|---|
|
７月２５日（金曜日） ９：３０～１２：００ |
内田 亜記 作業療法士 |
７月１８日（金曜日） |
|
９月２０日（土曜日） ９：００～１２：３０ |
角上 勇作 作業療法士 |
９月１２日（金曜日） |
|
１１月２０日(木曜日) ９：３０～１２：００ |
木原 涼子 作業療法士 | １１月１３日(木曜日) |
|
１２月１６日(火曜日) ９：００～１２：３０ |
金沢 淳子 理学療法士 | １２月９日(火曜日) |
定員
各回18名
※先着順。定員になり次第予約受付終了。
持ち物
全日程
室内シューズ、飲み物、健診結果（あれば）、筆記用
調理実習がある日
エプロン、バンダナ、ハンカチ
参加料
５００円
申し込み
電話（0835-24-2161）または申し込みフォームから保健センターへ
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