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令和5年度生活習慣改善教室を開催します
更新日：2023年9月13日更新
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生活習慣改善教室を開催します
対象
生活習慣を改善したい概ね40歳から74歳の市民
場所
防府市保健センター
教室概要
運動編
内容
保健師から生活習慣病予防に関する講話と、リハビリ専門職の講師から運動の実践指導を行います。
希望者には骨密度測定や握力測定等を実施します。
日程
| 開催日 | 予約開始日 | 講師 |
|---|---|---|
| 6月8日（木曜日） | 5月15日（月曜日）から | 木原涼子 作業療法士 |
| 9月7日（木曜日） | 8月15日（火曜日）から | 内田亜記 作業療法士 |
| 12月14日（木曜日） | 11月15日（水曜日）から | 角上勇作 作業療法士 |
| 2月2日（金曜日） | 1月15日（月曜日）から | 林瑞恵 理学療法士 |
時間
いずれも10時から11時30分まで
持ち物
室内用シューズ、フェイスタオル、飲み物、筆記用具、健診結果（あれば）
栄養・食事編
内容
保健師から生活習慣病予防に関する講話と、管理栄養士から講話を行います。
10月と1月の教室では調理実習も行います。
希望者にはみそ汁の塩分チェックや骨密度測定、ベジチェック等を実施します。
日程
| 開催日 | 予約開始日 | 調理実習 |
|---|---|---|
| 7月10日（月曜日） | 6月15日（木曜日）から | 無 |
| 10月27日（金曜日） | 9月19日（火曜日）から | 有（テーマ：簡単に作れる塩分2g献立） |
| 1月26日（金曜日） | 12月15日（金曜日）から | 有（テーマ：無理なく続ける減塩料理） |
時間
いずれも13時30分から15時まで
持ち物
筆記用具、自宅の味噌汁、健診結果（あれば）
※10月と1月の教室では、エプロン、バンダナ、材料費（300円）もお持ちください。
申し込み・問合せ
電話またはFaxで、住所・氏名・年齢・電話番号を市保健センターへ
電話番号0835-24-2161
Fax0835-25-4963