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今こそ始めよう！いつもの生活をひと工夫して体力アップ
更新日：2021年5月26日更新
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日常生活の中でできる介護予防
新型コロナウイルス感染症の影響で外出の機会が減ったことにより、高齢者の閉じこもりや活動量の低下が心配されています。
日々の活動量を維持するため、家庭でできる活動に取り組んでみましょう。
リーフレット元気アップ体操を日常生活に取り入れよう（ぶち元気！！～生活支援コーディネーターだより～） [PDFファイル／934KB]
リーフレット気にかけて近所の様子と自分の心 [PDFファイル／416KB]
やまぐち元気アップ体操
効果的に介護予防が行えるよう、リハビリ専門職が関わって、山口県が作成した体操です。
介護予防広報番組
高齢者がいきいきと人生を楽しむために、介護予防のポイントや、生活の中でできる体や頭を鍛える簡単なトレーニングを紹介しています。
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